Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
643 kcal
|
Rasva: 8,20g | Prot: 55,31g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Maçãs Gala. Lounas: Macarrão de Abobrinha, Alface, Patinho. Päivällinen: Maçãs Gala, Maçãs Fuji, Tomates, Alface, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral (1), Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|