Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
2048 kcal
|
Rasva: 91,87g | Prot: 110,83g | Hh: 200,29g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Молоко (2% Обезжиренное), От Деда Мороза Сметана 15%, Вологодское Льняное Масло, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Rainbow Хлебцы Хрустящие с Ржаными Отрубями, Овсяноблин. Lounas: Край Каравай Хлеб Дарницкий, От Деда Мороза Сметана 15%, Грибной суп. Päivällinen: Салат из капусты, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Коржики молочные, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Совок Ветчина из Свинины, Молоко (2% Обезжиренное), Коржики молочные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Лосось Соленая, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriska1710
|