|
Вчерашнее КП выглядело как-то так + пирог за кадром. Пока сидела на диете не было ни срывов, ни КП, но когда я закончила с похудением, то напал небольшой жор. Уже 3 раз за три недели :С Итак, я решила, что теперь буду подходить к питанию более осознанно. Собственно, я переедала, потому что видела, что особо не набираю вес, но я не думала о том, какой же это стресс для огранизма, ужасная тяжесть в желудке и чувство вины в придачу. Теперь всё изменится, и думаю, что лучше иногда позволить себе немного, чем регулярно наедаться
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
322 kcal
|
Rasva: 7,93g | Prot: 30,85g | Hh: 32,55g.
Aamiainen: Морковь, Леовит Стевия, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. Lounas: Globus Холодец из Курицы, Огурец, Рис Вареный. Päivällinen: Минтай, Приготовленная Морковь, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
|
 Kommentit
Очень правильное решение! У тебя все получится! Сбалансированное питание - это огонь! Ты огромная молодец!
31 maalis 19 jäseneltä: Ира Васильева
|
31 maalis 19 jäseneltä: Lina-one
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|