Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1133 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 53,98g | Hh: 87,22g.
Aamiainen: Приготовленный Лук, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Намазка Селёдочная, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Яичный Омлет. Lounas: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Сыр Гауда, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сметана 15%, Чеснок, Сало, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Язык Говяжий Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|