Прекрасный день! Сегодня отплавала брассом 1,5км, 400м без остановки) Есть конечно над чем работать, и над техникой плаванья и над дыханием... Задумался над тем как плыть или дышать и все, система летит к чертям, тут же ноги руки двигаются в разнобой, и не хватает воздуха😂😂😂
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1681 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 74,89g | Hh: 166,22g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Белоречье Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Белоречье Сметана 20%, Сахар, Слата Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|