Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1892 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 58,46g | Hh: 292,14g.
Aamiainen: Thermomix Milchreis, Ei, Rote Paprika, Milbona Hirtenkäse, Milbona Sødergården Ungesalzen, Milbona Haltbare Vollmilch, Senseo Extra Mild. Lounas: Crownfield Haferflocken, Kiwi, Solevita Apfelsaft. Päivällinen: Milbona Milch 3,5%, Crownfield Corn Flakes. Välipalat/Muut: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|