|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1129 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 107,58g | Hh: 81,95g.
Aamiainen: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 양배추찜, 통밀빵, 딸기. Lounas: 훈제계란, 구운계란, Sanitarium 위트빅스, 아몬드브리즈 오리지널. Ennen päivällistä: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). Päivällinen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 애호박, 파프리카, 신선애 홍두깨살. Välipalat/Muut: 양반 스낵김 멸치아몬드, 이마트 꼬숑꼬숑. lisää...
|
|
1595 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|