|
Slow and steady; but good progress nonetheless.
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 82,14g | Hh: 145,58g.
Aamiainen: Coles High Fibre White Sandwich Loaf, Masterfoods Tartare Sauce, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Tomatoes, Lettuce. Lounas: Grilled Eggplant, Mushrooms, Capsicum, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Emporium Selection Halloumi, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Päivällinen: ABC Sweet Soy Sauce, Trident Sweet Chilli Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Market Fare Broccoli, Carrots , Capsicum, Portabella Mushrooms , Wokka Singapore Style Noodles. Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend Intra Workout Catalyst. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|