Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 26,35g | Hh: 92,37g.
Aamiainen: 세븐일레븐 반숙이 (50g). Lounas: 천하장사 더블링 콰트로치즈 (25g), 파프리카, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 방울 토마토, 군고구마. Päivällinen: 방울 토마토, 파프리카. Välipalat/Muut: Gemez Enaak. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|