Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 88,14g | Hh: 188,09g.
Aamiainen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный, Зефирюшки Воздушный Зефир, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе с молоком 60 1.5, Рисовая Лапша (Вареная), Луговая Свежесть Сыр 9%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Яичный Омлет. Lounas: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе с молоком 60 1.5, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлеб Бородинский, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой. Päivällinen: Пикша. Välipalat/Muut: Агуша Кефир 3,2%, Haribo Золотые Мишки, Хлеб Бородинский, Кофе с молоком 60 1.5. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|