Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 96,38g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Ашан Горький Шоколад Куба 70%, Чиабатта, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Избенка Сыр Творожный Кремко. Lounas: Kupiec Маца Традиционная, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Спагетти из Полбы, Запеченные или Жареные Креветки, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. Päivällinen: Картофель Отварной, Лента Индейка Филе с Бедра, Помидоры Черри, Бондюэль Горошек Консервированный, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Икра из Кабачков, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, ВкусВилл Сыр Грюнбергер. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|