Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 86,54g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Cocktailtomaten, Spiegelei, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Meggle Streichzart, Rookhus Echter Räucherlachs. Lounas: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Süssli, Tee mit Milch, Cocktailtomaten. Päivällinen: Tee mit Milch, Aldi Süssli, Kaufland Speisequark, Clementinen, Alnatura Dinkel Kleie, Chia-Samen. Välipalat/Muut: Grandessa Erdbeer Eishörnchen, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Château Feinherb Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|