Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 101,95g | Hh: 169,22g.
Aamiainen: Перекресток Хлеб Пражский, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Pretto Сыр Рикотта, Окей Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Lounas: Радоград Масло Тыквенное, Пшено с Морковью и Луком, Филе Индейки в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка Отварная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки в Сметане. Välipalat/Muut: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Pretto Сыр Рикотта, Good Food Миндаль Сушеный, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Gold Food Курага, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Сава Варенье из Сосновых Шишек с Брусникой, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|