|
|
1109 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 27,63g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: 호밀빵, 야채샐러드, 빨간 토마토. Lounas: 샐러드, 참나물무침, 현미콩밥, 어묵볶음, 취나물무침. Päivällinen: CJ 요거트 드레싱, 샐러드. Välipalat/Muut: 파리바게트 꽈배기도넛. lisää...
|
|
899 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 30 minuuttia, 근력운동 - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|