|
о.г. 88 см.
о.т. 65 см.
о.ж. 82 см.
о.б. 100 см.
б. 56 см.
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 174,20g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Запеканка творожно-манная.. Lounas: Рис, Индейка медальоны в маринаде из соевого соуса и мёда.. Päivällinen: Банан, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеканка творожно-манная., Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha0783
|