Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 35,45g | Hh: 113,34g.
Aamiainen: Oatmeal. Lounas: Tater Tots, Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. Välipalat/Muut: Coffee with Cream and Sugar. lisää...
|
|
3121 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Lepo - 20 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|