Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 4,20g | Prot: 47,83g | Hh: 39,54g.
Aamiainen: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Magro Açúcar Light com Stevia, Itambé Leite Desnatado Fit, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde. Päivällinen: Ylafrut Power Fitness Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ale201934
|