Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 122,06g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. Lounas: Doce de Leite, Président Creme de Ricota, Milho, Olé Tomates Pelados, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Berinjela Cozida, Grão-de-Bico, Frango Desfiado. Päivällinen: Omelete, Picole de uva, Berinjela Cozida, Massa Leve Capeletti de Carne, Président Creme de Ricota, Milho, Olé Tomates Pelados, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Muffin de banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia R Branco
|