Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 91,44g | Hh: 196,78g.
Aamiainen: Anlene Actifit Vanila. Lounas: Kerang Kukus atau Rebus, ABC Saus Sambal, Bakso Ayam, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Kartika Sari Pisang Bolen, Ketoprak, Otak-Otak. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Indomart Kripik Singkong Pedas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vickyjuliazahra
|