Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 151,43g | Hh: 186,99g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lounas: Myprotein Total Protein, Слобода Майонез, Ого Отруби Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Myprotein Total Protein, Снежная Страна Пельмени, Мирролла Рыбий Жир, Масло Подсолнечное, Красная Цена Икра из Кабачков, Яйцо, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|