Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 36,32g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Зерница Крекер с Солью, Арахис, Шампанское, Яблоко. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 22 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artmandarin
|