Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 51,90g | Hh: 119,64g.
Aamiainen: Яготинский Творог 5%, Пирятин Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кальмар, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский. Lounas: Пшеничная Каша, Куриная Печень, Помидоры, Торчин Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Roshen Herbina Карамель, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Wafers Вафли без Начинки Соленые, Красное Яблоко, Миндаль, Пирожное из Нута, Молокія Айран. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.kukhar
|