Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2689 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 250,45g | Hh: 330,06g.
Aamiainen: Leinsamen, Arla Skyr Vanille, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen. Lounas: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. Päivällinen: Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Lecker gefuttert oder Medikamente? Guten Morgen
02 huhti 19 jäseneltä: .Memyselfandi.
|
02 huhti 19 jäseneltä: MoFu27
|
👋😄 Hallo! Ich futtere lieber lecker... 😉
02 huhti 19 jäseneltä: Andreas Kunz
|
02 huhti 19 jäseneltä: .Memyselfandi.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|