Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 76,08g | Hh: 183,31g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lounas: Винегрет, Рис с Овощами, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты, Суп Овощной. Päivällinen: Апельсин, Жареная Говядина (Только Постное), Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Välipalat/Muut: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Кофе с Молоком, Избенка Мусс Творожный с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bezhenarka
|