Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 106,00g | Prot: 138,58g | Hh: 43,07g.
Aamiainen: Ovo Estrelado, Continente Pão Shape (40g), Nestlé Nespresso Original, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry), Nestlé Kvarg Framboesa, Morangos. Lounas: Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo Gourmet, Azeite Extra-Virgem, Milhafre Manteiga Com Sal, Philadelphia Philadelphia Light , Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Président Queijo Emmental (Coeur de Meule), Continente Miolo Noz Pecan, Origens Chocolate Negro Biológico 90% Cacau (sem Glúten), Continente Iogurte Grego Natural, Feijão Verde, Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|