Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 182,95g | Hh: 122,57g.
Lounas: ICA Ryggbiff i Skivor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokta Morötter, Vitkål, Body Science Whey 100. Päivällinen: Body Science Whey 100, Barilla Italiensk Tomatsås, Coop Böngroddar, Avokado, Alfalfagroddar, Gurka (Skalad), Zeta Balsamvinäger, Tomater, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Rostbiff. Välipalat/Muut: Önos Lågkalori Hallonsylt, Vanliga Pannkakor. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|