Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 67,08g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Xilitol, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Lounas: Alface Americana, Salada Vinagrete, Purê de Batata, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Alface Americana, Xilitol, Leão Chá de Hortelã, Leão Chá de Camomila, Mozzarella de Búfala, Perdigão Peito de Peru Defumado, Kim Wrap Integral. Välipalat/Muut: Beliscão, McDonald's McColosso Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|