|
|
1315 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 70,57g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Melão, Stella d'Oro Geleia de Morango, Bauducco Torrada Integral (1), Betânia Leite Desnatado, Ovo. Lounas: Quero Ervilha e Milho, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Carne. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Ervilha e Milho, Alface, Pepino (Descascado), Carne, Cebolas, Abacaxi. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Abacaxi. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandarguima
|