Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 79,21g | Hh: 215,17g.
Aamiainen: 코카콜라 콜라 (200ml), 피자스쿨 스테이크 피자. Lounas: 꼬치어묵, 동원 메밀전병, 밥, 소고기국밥. Päivällinen: 토마토, 알타리, 꽈리고추, 삶은계란, 밥. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|