|
Ini adalah ceritaku ..
Seumur umur aku paling berat di angka 60kg dengan tinggi 154cm . Malam itu aku pengen banget beli timbangan karena aku hampir 2-3bulan ngerasa banget badan berat banget dan pinggang suka sakit sakitan tiap bangun tidur . Pergilah saya dengan suami dan anak ke ACE Hardware , disana ada timbangan digital . Begitu saya coba naik ???
Buuuuuump , terkejut lah saya timbangan saya 67KG . Fantastis sekali hampir mendekati angka 7 , saya mulai panik . Oke saya putuskan untuk beli timbangan dan besoknya saya langsung DIET . Tanggal 10 Maret 2019 saya DIET dengan pola tidak makan nasi dan mengganti dengan jenis karbo yg lain tapi saya jujur tidak tahan dan pada tanggal 18 Maret 2019 saya coba untuk menerapkan OCD . Saya tetap makan yg digoreng , yg pake gula dan pake garam tapi sekarang saya punya batasan dalam mengambilnya .
Kenapa dulu bisa naik timbangan ??? Saya menyadari pola hidup saya yg suka makan junk food bisa sampai 3x seminggu , makan masgor porsi besar setiap tengah malam dan setelahnya langsung tidur .
Alhamdulillah niat saya awalnya untuk menghilangkan sakit pinggang dan bonusnya langsing . I'm so happy timbangan udah ke angka 62,4Kg
|
1121 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 58,11g | Hh: 145,79g.
Lounas: Mie Ayam, Labu Siam, Nila (Ikan). Päivällinen: V-Soy Soya Bean Milk Original, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Kacang Polong, Sunpride Banana, Tempe Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Dua Kelinci Tic Tac, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Pisang Goreng. lisää...
|
|