Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 84,30g | Hh: 98,23g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Now Foods Омега-3, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Päivällinen: Maxler Протеин Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Kellogg's Extra. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|