Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 60,54g | Hh: 183,36g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Котлета Рыбная, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Курага, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|