Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 50,88g | Hh: 177,83g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сосиска в Тесте, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе. Lounas: Переяславль Плавленый Продукт Дружба, Хлеб Дарницкий, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, O Green Макароны. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Дымов Колбаса Краковская. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Тренажёрный зал - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|