Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 105,06g | Hh: 132,36g.
Aamiainen: Яблоко, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Fazer Crisp Rye, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Life Protein Протеин , Большая Кружка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Апельсин, Сметана , Творожная Запеканка, Сливы, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|