Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 69,78g | Hh: 262,46g.
Aamiainen: Donat Jeli. Lounas: Sayur Asem, Petai, Bango Kecap Manis, Udang Goreng, Kikil, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng Jumbo. Välipalat/Muut: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|