Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 46,35g | Hh: 84,50g.
Aamiainen: Капучино, Кофе, Молоко Топлёное 3,2%. Lounas: Кофе, Молоко Топлёное 3,2%, Салат Оливье, Ржаной Хлеб, Кефир 1%. Päivällinen: Кофе, Молоко Топлёное 3,2%. Välipalat/Muut: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Кефир 1%, Йогурт Натуральный 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|