Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 17,05g | Prot: 42,35g | Hh: 56,70g.
Aamiainen: Kubis Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. Lounas: Yummy Blueberry Yoghurt, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - XoxoMashaa
|