Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 69,95g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Maydanoz, Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Dost Ayran, Et Döner. Välipalat/Muut: Miller Bira, Tuborg Gold, Ülker Çikolatalı Gofret, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|