|
Semana pré Maratona, não posso subir o peso!
|
310 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 17,88g | Hh: 19,75g.
Lounas: Kiwi, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Boa Nata Queijo Minas Padrão. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Blessed*
|