Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 67,94g | Hh: 123,21g.
Lounas: Nestlé Nesfit, Alface, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Uvas-Passas (sem Sementes), Pachá Amendoim Torrado, Banana Caturra, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Kellogg's Froot Loops, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Activia Ameixa, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|