Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 147,82g | Hh: 305,81g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Банан, Хлеб, Зефир, Банан, Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Сыр Маасдам, Запеченная или Жаренная Рыба, Мандарины, Яблоко, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|