Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 104,81g | Hh: 91,71g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mr. Ricco Соус Чесночный, Schneller Колбаса Балыковая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Сельдь Соленая, Мельница Суп-Пюре из Тыквы, Prime Star Салат Цезарь. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Магнит Яблоко, Do4a Lab Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Мы почти в одной весовой категории) простите, а какой у вас рост?
04 huhti 19 jäseneltä: Ale$kera
|
Здравствуйте! Мой рост 164.
04 huhti 19 jäseneltä: marinashagalova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinashagalova
|