|
Почему меня за 7-10 дней до кд заливает, а за пару дней до потом сольёт 🤷🏻♀️
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5595 kcal
|
Rasva: 192,62g | Prot: 280,74g | Hh: 710,91g.
Aamiainen: Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печенье Топленое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Picnic Picnic, Банан, Козельский Живой Творог 5%, Кит Кат (46г), Oreo Печенье, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, Козельский Живой Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|