Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 80,38g | Hh: 89,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Приготовленный Лук, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Папа Может Сосиски, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Чай, Белое Облако Йогурт 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|