Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 81,66g | Hh: 94,96g.
Aamiainen: Liliput Сыр, Зеленый Чай, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Яичный Омлет, Болгарский Перец, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи. Lounas: Семена Льна, Котлеты из Индейки МС, Льняное Масло, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов Party, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе на Гриле, Чеснок, Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морская Капуста, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Золотой Век Халва с Арахисом, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|