Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 181,94g | Hh: 88,91g.
Lounas: Kokt Blomkål (Färsk), Kokta Morötter, ICA Rostbiff, Body Science Whey 100. Päivällinen: Body Science Whey 100, Milbona Gräddost, Coop Böngroddar, Alfalfagroddar, Spaghetti, Barilla Italiensk Tomatsås, ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Önos Lågkalori Hallonsylt, Mannagrynsgröt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|