Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 254,75g | Hh: 176,30g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Landjunker Rinderhackfleisch Light, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Weizen Toastbrötchen (56g), Coquette Erbseneintopf. Välipalat/Muut: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Beerenmischung Tiefgefroren, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|