Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 56,03g | Hh: 177,37g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Европром Лосось Рубленый Классический. Lounas: Соевый Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблочные Уроды. Päivällinen: Рафинад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мёд, Яблочные Уроды. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|