Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 24,21g | Prot: 68,78g | Hh: 121,81g.
Aamiainen: Caqui, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero. Lounas: Lacta Bis Black, Itambé Doce de Leite Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Wickbold Pão de Forma Integral, Osho Sequilhos Tradicional, Brigadeiro, Caqui, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês, Tirolez Queijo Parmesão, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|