Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 61,91g | Hh: 95,21g.
Aamiainen: Arroz Branco (Cozido), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lounas: Ovo Mexido, Alface, Pepino (Descascado), Frigor Hans Salsicha Viena. Päivällinen: Laranja Pêra, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite, Amazoo Açaí + Guaraná. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminblopes@gmail
|